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    [第1课] 公开水域横渡

    横渡运动。

    播放中

    [第2课]拓展训练

    拓展训练的起源,目的与意义。

    [第3课] 攀岩运动-人工岩壁攀岩

    人工岩壁攀岩技术。

    [第4课] 徒步穿越

    徒步穿越的定义,基本技术与技巧。

    [第5课] 山地自行车的骑行技术

    山地自行车的基本骑行技术

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    学校:北京体育大学

    讲师:张健,牛志培,孙海滨

    集数:5

    授课语言:中文

    类型:其它

    课程简介:户外运动已经成为人们享受生活的一种方式,是指以自然环境为活动区域,带有体验、探险性质的一项体育活动。在野外的环境中,个体可以更好地融入自然、体验自然、感悟自然,在自然的环境中团结协作、共同体验和感悟。户外运动可以更好地锻炼大学生的身体素质,培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质,并有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。

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