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你二便通畅了吗,了解一下

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内容摘要

我们这次说的是二便畅。什么叫二便畅呢? 首先说小便。小便的话,喝的水多尿得就多,喝的水少尿得就少,所以尿多了少了不是关键。 如果你是有心人,自己可以找一个杯子或者找一个可以量的,你把一天24小时所有的尿全部收集在一起量一量是多少。正常人不能低于500毫升,这是最低限。至于高限,你喝水多就多一点,喝水少就少一点。 大便大家就觉得麻烦就多了,经常有人觉得便秘,好几天不解,有的人一天要解好几次,这个也不是关键。关键就是你排泄大便的时候,排泄出来是很通畅的。 如果觉得排便困难或者是排便不舒服,或者是排便的时候肚子疼,这些就是有异常了。当然最好还是一天能保持一次排泄,如果有的人三天不排,那就最好想方设法排出来。 方法很多。我们不主张去吃药,吃药是人为地改变了你的大肠蠕动,不是好办法。最好的办法是灌肠。至于怎么灌,我们以后有机会再说。 所以判断身体健康不健康,自查不花钱第三项就是二便通畅。 纪小龙 北京武警总医院病理科主任医师、教授,博士生导师

标签:生活 生活其他 健康 二便 通畅 小便 尿意 视频 录制 专家
来源:缃戞槗时间:2016-04-15 14:04:34

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