肚子大就练转体碰膝，瘦得都是内脏脂肪，从160斤瘦到98

2021-07-26 09:33:42 亮仔健身 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

中国潜艇降噪技术突破 栗正杰：096核潜艇将成为美国“噩梦”

0万次播放
 重播
亮仔健身的头像
incentive-icons
亮仔健身
6.1万粉丝 专注原创健身视频，每日更新
31.每天坚持“举臂竞走”！改善易胖体质，从161瘦到137 01:35 31.每天坚持“举臂竞走”！改善易胖体质，从161瘦到137
天天跑步也不瘦？每天后踢腿200下，快速减肥真没那么难！ 01:51 天天跑步也不瘦？每天后踢腿200下，快速减肥真没那么难！
百炼不如一抖，每天坚持颤抖功200下，疏通全身循环，非常舒服 01:46 百炼不如一抖，每天坚持颤抖功200下，疏通全身循环，非常舒服
百练不如一甩，每天甩手摆腿100下，肩颈通了，腰腿有劲 01:42 百练不如一甩，每天甩手摆腿100下，肩颈通了，腰腿有劲
膝盖最爱的一个动作，每天200下，腰腿有力，膝盖不伤 01:34 膝盖最爱的一个动作，每天200下，腰腿有力，膝盖不伤
小伙每天坚持小碎步，瘦了8斤，不酸不疼不喘不累，还不伤膝盖 01:51 小伙每天坚持小碎步，瘦了8斤，不酸不疼不喘不累，还不伤膝盖
坚持了一个月的流氓跳，瘦的都是内脏脂肪，每天300下，真的瘦 01:56 坚持了一个月的流氓跳，瘦的都是内脏脂肪，每天300下，真的瘦
百练不如一甩，每天甩手200下，手臂不麻，腿脚有力 02:04 百练不如一甩，每天甩手200下，手臂不麻，腿脚有力
坚持了一个月超慢走，瘦的都是内脏脂肪，每天150下，膝盖不疼 01:44 坚持了一个月超慢走，瘦的都是内脏脂肪，每天150下，膝盖不疼
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版