肚子大就做交叉后撤步，15天赶走大肚腩，内脏脂肪也越来越少

2021-07-29 10:49:41 亮仔健身 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

福建舰首次海试 美污蔑其抄袭 蔡正元反问：抄谁的？

0万次播放
 重播
亮仔健身的头像
incentive-icons
亮仔健身
6.1万粉丝 专注原创健身视频，每日更新
在家点地抬手，胜过户外跑步，坚持了一个月，减的都是内脏脂肪 01:50 在家点地抬手，胜过户外跑步，坚持了一个月，减的都是内脏脂肪
肩颈背部不舒服，每天做“拉毛巾”动作60次，一天比一天好 01:13 肩颈背部不舒服，每天做“拉毛巾”动作60次，一天比一天好
坚持了一个月的踮脚击掌，强健心脏，开肩美背 01:28 坚持了一个月的踮脚击掌，强健心脏，开肩美背
不想跑步就在家拉伸，肌肉放松了，减肥也更容易 04:05 不想跑步就在家拉伸，肌肉放松了，减肥也更容易
坚持了一个月的点地击掌，瘦的都是内脏脂肪，腰围细了 29:58 坚持了一个月的点地击掌，瘦的都是内脏脂肪，腰围细了
小伙坚持一个月的小碎步，瘦的都是内脏脂肪，从165到135 01:46 小伙坚持一个月的小碎步，瘦的都是内脏脂肪，从165到135
腰腿疼痛就试试屈髋，每天200下，腰腿有力，爬楼轻松多了 01:48 腰腿疼痛就试试屈髋，每天200下，腰腿有力，爬楼轻松多了
肚子大内脏脂肪多，每天这样跳一跳，再也不用出去跑步了 01:39 肚子大内脏脂肪多，每天这样跳一跳，再也不用出去跑步了
坚持了一个月的w后拉，肩背舒服，打通全身堵 04:00 坚持了一个月的w后拉，肩背舒服，打通全身堵
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版