坚持了一个月的“机器人摆手式”，我的拜拜肉真的不见了

2021-07-21 17:26:53 自律祥要逆袭 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

3分钟引爆“蘑菇云”，男子一系列错误操作导致整个工厂报废。监控还原全过程，步步揪心

8万次播放
 重播
自律祥要逆袭的头像
incentive-icons
自律祥要逆袭
7303粉丝 7年健身经验，30天瘦30斤 所属MCN：沐苒思维
有氧运动可以燃烧脂肪！强烈、快速且有效 01:30 有氧运动可以燃烧脂肪！强烈、快速且有效
每天都应该做的10分钟小腿循环拉伸！小腿大小、消肿 02:00 每天都应该做的10分钟小腿循环拉伸！小腿大小、消肿
一条弹力带练臀，简单在家就可以做， 02:47 一条弹力带练臀，简单在家就可以做，
弹力带运动，每天坚持3分钟，让手臂更加细致紧致 01:57 弹力带运动，每天坚持3分钟，让手臂更加细致紧致
每天坚持“对侧提膝”，才练了15天，游泳圈、大肚腩统统没了 01:53 每天坚持“对侧提膝”，才练了15天，游泳圈、大肚腩统统没了
无绳跳跃摆脱大粗腿、水桶腰，坚持10天，比跑步还管用！ 02:01 无绳跳跃摆脱大粗腿、水桶腰，坚持10天，比跑步还管用！
每天5分钟伸腿画圈，1个月，大象腿变小细腿，游泳圈变小蛮腰 01:57 每天5分钟伸腿画圈，1个月，大象腿变小细腿，游泳圈变小蛮腰
准提臀训练！10分钟居家臀部运动，7天见效，产后宝妈必备！ 02:05 准提臀训练！10分钟居家臀部运动，7天见效，产后宝妈必备！
弹力带腿部训练，有效增肌减脂练出强壮下肢 01:57 弹力带腿部训练，有效增肌减脂练出强壮下肢
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版