每天鳄鱼趴+原地跳跃，轻松瘦全身，40岁也能拥有20岁身材

2021-07-22 15:42:23 有氧运动style 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

中国潜艇降噪技术突破 栗正杰：096核潜艇将成为美国“噩梦”

0万次播放
 重播
有氧运动style的头像
有氧运动style
3.3万粉丝 地球是转动的，人类是运动的。 所属MCN：沐苒思维
在家用1把椅子，每天练习10分钟，瘦肚子瘦腿练出腹肌马甲线 02:03 在家用1把椅子，每天练习10分钟，瘦肚子瘦腿练出腹肌马甲线
一把椅子就能帮你改善骨盆前倾，赶紧收藏练起来 01:51 一把椅子就能帮你改善骨盆前倾，赶紧收藏练起来
没有壶铃也可以练臀，在家用一把椅子就可以把臀练炸 02:17 没有壶铃也可以练臀，在家用一把椅子就可以把臀练炸
椅子塑形减掉两侧赘肉，强化侧腰线条 01:39 椅子塑形减掉两侧赘肉，强化侧腰线条
椅子塑形减掉两侧赘肉，强化侧腰线条 01:39 椅子塑形减掉两侧赘肉，强化侧腰线条
保护脊柱健康，试试这个锻炼方法，只需一把椅子，在家就能做 02:25 保护脊柱健康，试试这个锻炼方法，只需一把椅子，在家就能做
一把凳子练出筷子腿，每天坚持3组练出迷人漫画腿 01:38 一把凳子练出筷子腿，每天坚持3组练出迷人漫画腿
在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的训练动作。 02:01 在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的训练动作。
用一把“椅子”就能瘦腿！简单日常动作，告别大象腿 01:35 用一把“椅子”就能瘦腿！简单日常动作，告别大象腿
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版